当脚趾头撞肿了之后，如果早期局部肿胀较重的，要立即休息，减少局部的过度功能活动。可以在局部进行冷敷治疗。通过冷敷，可以收缩局部的血管，预防肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药，以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以在局部进行热敷治疗，以起到舒筋通络止痛的作用。