牙龈萎缩、牙龈出血、牙结石，这都是慢性牙龈炎和牙周炎的症状和病因。在治疗方面强调要进行专业的牙周的检查、治疗和维护，包括到医院的牙周科就诊，进行局部牙周组织的探诊，进行X线片子的检查。在明确病情以后，需要进行牙周的洁治、深刮，包括可能要采取牙周手术的方式，改变牙周自洁的能力。　　在这个基础上，更重要的是每个人都要养成良好的口腔卫生的习惯，正确的刷牙，认真的漱口，保证牙齿周围不再有更多菌斑和牙结石的沉积。只有通过这些措施才能从长远上解决牙龈出血、牙周萎缩和牙结石的问题。当然，在饮食中也要适当的补充维生素，减少刺激性的食物，通过这种方式更好的维持和保证牙龈的健康。