脚踝关节疼痛原因比较多。第一种最为常见的原因就是之前有过外伤，没有得到很好的根治。伴随着时间的延长，或者是受凉、剧烈运动之后引起了踝关节的疼痛，这种一般情况下都具有踝关节韧带的损伤，关节有可能存在积液。出现这种情况以后，建议减少活动，做一些热敷理疗或者是外用一些消炎止痛的药物，比如扶他林软膏。第二种情况就是外伤所导致的关节韧带的损伤，这种需要减少活动，休息，如果出现了肿胀，需要进行局部的冰敷治疗。一般情况下，在受伤的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冰敷。