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中医怎样治失眠
吃苦耐劳 2024-03-25 01:19:07
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吃苦耐劳 2024-04-01 17:09:55

中医主要通过针灸、中药、按摩、推拿方式治疗失眠。失眠时首先应该找准病因,再进行针对性的治疗。患者也可以结合调节神经和补血的药物治疗,平时多吃核桃、大枣、枸杞类的食物,适当的进行体育锻炼,及时转移注意力,都能够有效缓解失眠。对于比较严重的失眠患者,最好配合中医疗法和药物,中药对人体的伤害比较小,应谨遵医嘱严格使用。平时应保持心情愉悦,避免情绪紧张焦虑。

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