阳痿的自我治疗方法需要做到以下几点：第一、消除心理因素，男性往往因为一两次的性交失败而感到沮丧和丧失信心，这个时候妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流，消除不和谐因素，默契配合，同时女方应关怀、爱护、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；第二、调节方式，避免过度劳累，男人如果长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫，导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，因此，作为妻子应对丈夫采取夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施；第三、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，要戒烟、酒，长期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，导致阳痿，对于已经患有阳痿、早泄疾病的男性，正确面对疾病是第一要素，这源于人们对阳痿的错误认识，阳痿和高血压一样，只是个普通的疾病，得了就应该正确面对。