月经量少考虑与子宫内膜粘连、子宫内膜薄、子宫内膜炎症、卵巢内分泌功能失调、贫血、气血亏虚、节食、受凉等因素有关，建议您最好去医院进行彩超及性激素六项等相关检查，查明病因后在医生指导下针对性治疗，以免拖延时间导致闭经。平时应合理安排作息时间，减少工作压力，保证充足的睡眠，饮食上适当增加营养，多吃一些富含优质蛋白及益气补血的食物，避免过度节食，适当运动提高免疫力。