一般情况下反复出现腰部扭伤情况，主要是通过带护腰，针刀理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等进行对症治疗，同时需要避免长时间固定姿势。注意调整坐姿，避免局部受凉情况，改善局部微循环。如症状依然加重或反复需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查，手术治疗，支具固定等方式进行对症治疗。平时避免过度刺激局部损伤位置，注意保暖，休息，劳逸结合。