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阳虚怎么调理
夏日的海风 2024-04-06 08:00:24
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夏日的海风 2024-04-07 11:48:58

阳虚是指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象。临床多指肾阳虚,常见的还有脾阳虚。因此就需要通过辩证论治后选用对症的中药进行调理,首先可以选用温阳祛寒类中药内服,如金匮肾气丸、理中丸,以及温阳通络类中药外洗、熏蒸。还可以使用针刺配合艾炙疗法,可选用足三里、三阴交、气海、关元等穴提蓄阳气、温经通络。在日常生活中要时刻注意自身的防寒保暖、饮食方面应忌生冷,避免耗伤阳气,多食用有温经壮阳作用的食物。阳虚的人常表现出情绪的不稳定,如肝阳虚者易恐、心阳虚者易悲。因此要控制好自己的情绪,消除不良情绪对体质的影响。同时合理作息避免熬夜,多进行户外运动提升自身免疫能力。

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