在日常生活中，在骑自行车时摔倒，膝盖出现皮肤擦伤，有肿胀的情况。首先要及时停止骑车的活动，应该到正规医院骨科就诊。对皮肤外伤部位，进行清创、抗炎、换药、对症治疗，需要应用抗生素，避免发生外伤部位有感染。对于肿胀需要给予膝关节制动，配合局部的冷敷处理。使血管收缩，减少出血，能够减轻肿胀、疼痛等现象。在擦伤超过48小时以后，需要给予膝关节部位热敷治疗。比如可以用频谱仪烤电、微波仪治疗，口服活血类的药物。在康复科医生指导下，可以进行适当的局部功能锻炼，有助于病症的恢复。