预防胰腺癌要从生活、饮食习惯着手。首先，不要长期大量吃高脂肪、高蛋白和高糖的食品，会增加胰腺负担，导致相应的细胞增生、变性而癌变。其次，应该戒烟，不要酗酒。吸烟会增加胰腺癌的患病率，烟草中的尼古丁，影响胰腺分泌，进而发生胰管上皮的病变。吸入烟雾以后可活跃新陈代谢，导致胰腺癌变。有资料表明，在吸烟饮酒者中，胰腺癌的发病率为非吸烟者的2倍到2.5倍，并且发病年龄提早十年到十五年。最后，积极防治和胰腺癌相关的疾病。研究发现，慢性胰腺炎和胰腺癌的关系也是比较密切。慢性胰腺炎能激发胰腺组织增生。慢性胰腺炎患者较一般人群中胰腺癌的发病率要高。患胆囊疾病，如果胆汁反流到胰腺，其中含较多的致癌物质，与形成胰腺癌也是有关系。