后背酸痛首先要注意休息，避免长期弯腰负重或者俯身前倾地久坐、提重物等。一般这个部位的酸痛和不良姿势有关系。其次，治疗可以应用一些药物，包括喷雾剂、外敷的消痛贴；还可以口服一些非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林、西乐葆；应用腰痛宁胶囊、藤黄健骨丸等舒筋散寒、活血化瘀的中成药也有好处；如果有条件可以用红花、透骨草、伸筋草进行熏蒸和外洗；还可以应用身痛逐瘀汤等中草药；去正规的医院请有经验的医师进行针灸、按摩、理疗也可以帮助治疗。如果症状持续不缓解，还需要检查清楚，根据检查的情况，进一步对症治疗。