如果腰里面疼痛，首先要考虑急性腰扭伤的症状，当剧烈活动或者太过劳累时，就很可能会出现腰肌劳损或者腰部扭伤。可以使用非甾体类的抗炎药来进行治疗，例如布洛芬片，对于改善腰部疼痛的症状，有很好的效果，如果连续治疗5-10天，症状没有缓解，要及时的去医院做进一步的检查。可以做腰部的x光片，也可以做肾脏彩超，排除肾脏疾病。