一直拉肚子，还想吐，这种情况多是因为吃了不卫生的东西，或者吃太多刺激性强烈的食物，引起胃肠道黏膜病变，导致的急性胃肠炎。可以口服胃肠黏膜保护剂、胃肠解痉药物、抑制胃酸分泌药物、止泻药物、益生菌制剂等积极的对症治疗，改善胃肠道不适症状。饮食方面需要选择好消化的食物，如粥之类的，有助于胃肠功能恢复。平时要多注意饮食卫生，多注意改善生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作，也需要多锻炼身体，增强自己的体质。