如果由于胃肠道胀气导致不舒服的现象可以做按摩的治疗，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，能够促进排气、排便，能够缓解消化不良引发的胃部不舒服的症状，也可以通过做艾灸的调理，具有活血化瘀，疏通经络，快速的缓解胃胀引发的不舒服的现象。平时如果有消化不良的症状，应该尽量注意做到少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性特别强的食物，像辣椒之类的会刺激胃黏膜引发胃痉挛，引起胀气现象的发生。尽量注意不要吃一些产气量高的食物，像洋葱或者是土豆这一类的食物会导致胀气症状的加重。