膝盖运动后疼痛应注意休息，减少活动，查明病因进行治疗。大部分膝盖运动后疼痛与膝关节劳损、骨头蜕变有关，患者应多注意休息，避免过度运动，可以给予局部理疗、热敷或者外用活血止痛的膏药。如果疼痛剧烈，且影响正常活动，则可给予拍片、磁共振检查；对于合并有关节退变者，则可口服氨糖类药物或者关节内注射玻璃酸钠治疗。