得了便秘之后，首先应该选择饮食调理、生活规律调整和情绪管理，改善便秘的症状，比如多吃蔬菜、水果，多喝水，生活起居规律，不要熬夜，保持心情舒畅，通过这些调理方法，如果便秘能够缓解，最好不要吃药。如果调理以后仍然便秘，可以选择药物治疗，常用的改善便秘的药物有以下几种：第一、容积性通便药，比如麦麸、车前番泻颗粒。第二、渗透性通便药，比如乳果糖和硫酸镁。第三、刺激性通便药，常用的有大黄、番泻叶、芦荟胶囊。第四、促动力药，常用的有普卢卡必利。第五、益生菌类药物，比如双歧杆菌三联活菌片。