女性肾虚可以通过饮食，药物等综合调理。饮食上，平时可以适当的多吃些桑葚、黑豆、枸杞子、核桃、黑木耳、黑芝麻等食物，有补肾的作用。也可以在医师的指导下辨证准确后服药治疗，偏于肾阴虚的，服用有滋阴补肾作用的中药，偏肾阳虚的，服用有温补肾阳作用的中药调理。平时生活上注意不要熬夜，熬夜容易伤津耗液，加重肾虚的症状。房事也要有节制，过于频繁会损伤肾精，不利于肾虚患者的治疗。