便秘一般不建议灌肠。因为灌肠主要是针对肠道梗阻，刺激直肠通便，便秘通过灌肠治疗也只是紧急情况下进行，不建议长期灌肠来治疗通便，容易引起直肠粘膜损伤，同时并不解决根本问题。便秘的治疗包括：1.在饮食生活上每天需要保证饮水量在1500ml-2000ml，多吃含膳食纤维多的食物，比如麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等，这些食物可以促进胃肠蠕动，也可以使粪便容积增大，另外便秘患者需要多参加运动，并且可以选择蹲式的排便行为，养成排便习惯。2.在药物上可以用些通便药物帮助排便，比如聚乙二醇、乳果糖、普芦卡必利、益生菌等多种类型药物治疗。3.也需要做一些检查明确便秘的原因，给予生物反馈治疗等。