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脂肪肝怎么减
一条寂寞的鱼 2024-03-31 11:58:10
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一条寂寞的鱼 2024-04-01 17:16:45

一般减肥治疗脂肪肝是肥胖型脂肪肝的一种有效的方式,一般要减轻体重要给予适当的锻炼,要调整好饮食的结构,饮食结构以优质蛋白,高蛋白,高维生素的饮食为主,不要吃过于辛辣刺激或油腻的食物,如烧烤、麻辣烫、奶油等,这些食物的食脂肪含量都比较高,应尽量避免吃这些食物。当然,进行体育锻炼也要注意运动量的设定,一开始不要太大,然后也不要做太剧烈的运动,否则会容易引起其他的并发症。要循序渐进,适应以后逐渐的增加运动量,这样可以达到比较好的控制体重的效果,从而可以有效的治疗脂肪肝。

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