要想预防脑萎缩，首先要注意合理的饮食，避免摄入含糖、含盐、含脂肪量过高的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果，补充B族维生素、膳食纤维、卵磷脂和矿物质，同时要参加社交活动，多与其他人进行交流或者多进行棋类等益智的游戏。如果已经出现记忆力减退、计算力减退的症状，可以服用盐酸多奈哌齐、胞磷胆碱钠、比拉西坦、美金刚等药物进行治疗。