左手一抬就感觉筋很痛，多数是劳累而导致：1.如果左手或者是左上肢长时间进行运动或者是劳作，这时就可以有筋的过度疲劳，而导致一抬就疼的症状。这时要早期地休息，根据病人的运动史以及劳作进行诊断，早期的休息以及口服止痛的药物、外用药物进行治疗。2.外伤。如果胳膊的筋和手的筋由于外伤而导致了损伤或断裂时，就可以有抬举时明显的疼痛的症状。这时要结合病人的外伤史以及查体，进行诊断和早期的治疗。3.还有其他的原因，比如肱骨的外上髁炎或内上髁的，也可以出现在抬胳膊时明显感觉肘关节处的疼痛。这时要查体进行诊断和治疗。