可能是由于精神紧张、免疫功能下降，或者是缺乏维生素、微量元素以及有残根、残冠刺激了舌头，导致了溃疡。应该及时的去正规医院的口腔科，或者是口腔专科院的粘膜科、牙周科进行就诊，由医生进行详细的检查和诊断，然后进行对症治疗。如果有残根、残冠的话，应该及时的拔除。平时也要注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，养成一个良好的口腔卫生习惯；另外，也要保证睡眠充足，心情舒畅，适当的进行户外运动，增强机体的抵抗能力，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。