胃胀、疼痛缓解的方法主要就是进行局部的热敷和轻度的按摩。同时也需要做好饮食方面的调理，别吃寒凉性的食物和酸辣刺激性的食物。还需要保证良好的精神状态，适当的放松心理。可以应用一些养胃的药物和保护胃黏膜的药物等进行对症治疗。如果病情反复发作，需要进行胃镜检查。同时也需要进行幽门螺旋杆菌的检测，然后进行系统性的治疗。