鼻子出血的根本原因就是鼻腔黏膜毛细血管破裂引起的。如果鼻出血比较剧烈，自己在家里边可以首先埋头，然后用手捏住双侧鼻翼用力鼓气，增加鼻腔的压力，以达到压迫止血的作用。同时用冷水冷敷额头或者脖子，收缩血管协助止血。如果这些办法效果不好，还可以使用卫生纸或者棉花填塞出血的鼻孔，以达到填塞止血的作用。如果上述办法都没有止血，还是建议及时到医院就诊。医生可以通过鼻腔填塞油沙条压迫止血的方式；或者使用鼻内镜寻找明确的出血点，用双极电凝凝固止血达到止血的目的。