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射精无力要注意是否有盆地肌肉收缩无力的表现,同时要检查是否有精囊炎、前列腺炎,是否有尿频、尿急、尿不畅,是否有血精或者射精困难等表现。通过检查,如果有精囊炎,应该多喝水、吃消炎药改善精囊炎。如果有前列腺炎,对前列腺炎进行规范治疗。平时应该多运动,可以有效的改善盆底肌肉收缩力量。平时可以多做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲,这些运动对改善盆底肌群的收缩力量非常有帮助。平时多喝水,不要频繁的手淫,要规律的性交。