大人发烧物理降温最快的方法就是泡温水澡，另外还可以进行额头贴退热贴，冰块冷敷，温水擦浴等等方法。人体的正常体温在36度到37度左右，超过37度三就是发烧了，37度3到38度是低烧，38度1到39度是中度发热，39度1到41度是高热，超过41度就是超高热。发烧多是由于细菌、病毒或者其它病原体感染之后，引发炎症而出现发烧的情况，所以发烧时首先要积极的治疗原发病，低烧时然后配合物理降温，当体温超过38度五的时候，就要及时的服用退烧药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚以及栓剂等等，特别是儿童，要防止因发烧引起的高热惊厥。