月子里头受风了需要注意保暖，同时建议多喝红糖姜水，可以预防着凉引起的感冒、头痛等，如果已经出现感冒症状，需要在医生指导下服用感冒冲剂和板蓝根等药物，同时建议注意多喝水，注意睡眠的充足，可以促进感冒恢复。注意在月子期间服用药物一定要谨慎，以免影响哺乳，影响宝宝的发育。在坐月子期间避免着凉，避免风吹，以免引起产后的风湿。如果着凉、吹风后，可以在医生指导下服用人参、黄芪、当归等药物调理，同时建议定期体检，看看身体恢复的情况。产后风湿会引起关节的疼痛，需要及时治疗，可以用药物治疗，也可以配合针灸按摩，平时注意室内的空气新鲜，注意室内温度不能过凉，注意周围的环境，少吃辛辣刺激的食物。