腰部存在劳损的患者，应当多休息，避免久坐中体劳动，寒冷、刺激等因素。选择一些相关的药物治疗配合物理治疗的方法会有很好的疗效。患者首先要考虑口服一些肌肉松弛药物，非甾体消炎药物以及一些中成药物等，可以减轻腰部劳损导致的疼痛，酸胀，活动受限等症状。同时，配合一些物理治疗的方式，如腰椎的牵引、针灸、矫正手法以及冲击波、中频直流电、红外偏振光等，能够很好的改善局部的循环，放松肌肉，从而减轻疼痛等相关的表现。患者也可以适当的进行一些腰背肌的锻炼来提升腰椎的稳定性，延缓腰椎退行性改变进程，对于防止腰肌劳损加重，会有好处。