乳房侧边疼痛这种往往和乳腺增生有关系。这种乳腺增生一般是属于生理性的，也就是属于正常的现象，这种疼痛一般在排卵期以及月经前期会比较明显，等月经后一周这种症状一般都会明显好转，所以这种情况下可以考虑体检乳腺彩超评估一下。如果只是单纯乳腺增生可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿，疏肝解郁的中成药，比如乳癖消鳞片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的疼痛症状有一定效果。平常要注意尽量不要使用一些激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾家禽，少吃蜂蜜、咖啡、可乐，不要喝酒抽烟，不要熬夜上火，不吃避孕药或者做人流。