牙龈炎牙周炎可以到口腔科通过超声波清除牙周组织的牙结石和牙菌斑，也可以使用双氧水和生理盐水交替冲洗，对局部进行消炎漱口。平时要保持卫生，养成刷牙的习惯，饭后及时进行漱口，维持口腔中的菌群平衡，控制牙龈炎和牙周炎的病情，预防疾病进一步恶化。患者出现牙周病是要早期治疗，在医生指导下控制病情，避免造成严重伤害。