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睡眠不好可以用催眠疗法,催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导之下,能够使患者达到全身乃至心灵深处的放松,催眠师的循序诱导,能够使患者摆脱所有影响睡眠的症状。再通过一针见血的语言指令,使一切造成压力,紧张,不安,挫折的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除。从而能够使患者体验到心身放松的快感和愉悦,只要经常体验这种松弛的状态,恢复正常的睡眠功能就是指日可待的事情,身体疾病导致的失眠,也可以通过催眠疗法来进行辅助治疗。