儿童仅有轻微便秘通过调整生活方式即可恢复，若严重便秘影响生活和身体时应及时就诊。引起儿童便秘的常见原因包括：①饮食因素：饮食缺乏膳食纤维，饮水过少和其它食物成分不适宜等；②排便习惯异常：由于种种原因当直肠产生便意时，小儿并不想去厕所排便，而是有意识地抑制排便，导致粪便在直肠内潴留；③排便疼痛：最常见原因是肛裂，导致排便明显疼痛，使小儿惧怕排便。因此可根据导致便秘的原因调整生活方式，①养成良好饮食习惯：饮食清淡，少食多餐，多食富含膳食的纤维蔬菜和水果，例如红薯，豆子，菜花等；②多饮水： 5~6岁儿童单纯饮水量为800~1000ml/d；③养成良好的排便习惯：3~7的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟，因此，家长可以每日定时鼓励孩子排便，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯；⑤口服肠道益生菌调节肠道菌群稳定。经过以上调整后便秘无改善者，或合并腹胀、腹痛和腹部包块，甚至便失禁的严重便秘，应及时去医院就诊。