小孩睡觉老是惊醒原因多种多样，比如说吃得过饱或者饥饿会有惊醒，尿裤湿了没能及时更换，身体痒或者疼痛也容易惊醒。另外，缺钙的宝宝由于神经系统的兴奋性增高，也会出现容易惊醒的情况，孩子睡眠的房间过于热或者更冷孩子也容易惊醒。另外，小孩子神经系统发育尚不完善，所以在一个睡眠周期进入另一个睡眠周期的过程中可能就容易醒了，而不容易再睡，不像成年人会自己安慰自己再睡一会儿。注意事项：睡觉前不要喂过饱，尿不湿及时更换，室温不要太高也不要太冷，身上有蚊虫叮咬要及时处理，适当补充维生素D和钙剂，这些有助于孩子安静睡眠。