后颈两侧按压有酸痛感，可以采取以下方法进行治疗：1.保持正确的坐姿，避免受凉和长时间低头，减少乳酸类物质的蓄积，能够保持颈椎周围组织的平衡，维持正常的生理弯曲以减轻这种酸痛的感觉。2.局部理疗。可以进行局部适当按摩，热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以采取拔罐艾灸的方法改善血液循环，减轻酸痛症状。3.药物治疗。如果酸痛感持续性加重，还可以外用活血止痛膏、通络祛痛膏等外敷，也可以口服非甾体的止痛药进行治疗，大部分酸痛的症状会得到有效改善。由于这种酸痛大部分是劳损引起的，平时还可以做颈部的保健操，不要枕过高的枕头，避免继发颈椎病。