肾虚引起耳鸣，首先需要保持心情愉悦，然后饮食方面尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物；要注意规律的休息，保证充足的睡眠，不要让自己太过熬夜。同时还可以口服补肾的药物以及维生素药物来进行调理，保持心态要放松，不要有太大的一个压力，这些都是对缓解症状有帮助的。平时还要增加体育锻炼，来提高自身的一个免疫力。