这种情况常见于急性胃炎，多是因为吃了不干净的食物，或吃太多刺激性食物，导致胃肠粘膜受损而引起的一系列不适症状。可以口服抑制胃酸分泌药物、胃肠解痉药物、胃肠道粘膜保护剂、止泻药物、益生菌制剂等，积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不吃路边摊，不吃未煮熟食物，不喝生水，不要吃变质、发霉、过期食品。饮食清淡为主，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多锻炼身体，增强自己的体质。