不出汗可以通过多喝水或加大运动量进行调理。健康人只要身体运动或喝热汤、热水就会出汗，这是正常出汗，可以起到排毒的作用，也能将皮肤污垢和油脂清理出来。经常不出汗有以下因素：一、喝水少或不喝水，会导致身体内水分不足，从而会引起不出汗。二、运动量太少，也会引起不出汗，因此，这类病日常一定要多运动，每天花一个小时的时间来健身或跑步，促进身体血液循环，还能调整新陈代谢，通过慢慢的活动和运动，汗水自然而然就会排出来。