射精无力，大多数都是由于患者在平时的生活中过度频繁的同房，手淫过度所导致的现象。出现射精无力，一般情况下患者需要加强身体素质的锻炼，平时可以多做一些提肛运动，做一些深蹲之类的运动。在饮食上可以吃一些高蛋白、高营养的食物。同时可以吃一些补肾补气的药物来帮助我们恢复，平时一定要多注意休息，早睡早起，尽量避免熬夜。