年轻人血压有点偏高，首先可通过生活调理调整血压，生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。目前，高血压病的病因上尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素、血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压的重要发生机制。临床长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。