阳痿患者要自我恢复，首先要戒掉不良的生活习惯，特别是要避免熬夜，避免吸烟以及酗酒，这些不良的生活习惯都有可能导致阳痿加重。而且阳痿患者也要调整好自己心态，避免过于紧张，过度焦虑，保持积极乐观的生活态度，也有利于阳痿的恢复。阳痿患者还需要积极明确引起阳痿的病因，排除是否有心血管疾病、高血压、糖尿病，同时要排除是否有前列腺炎，因为这些慢性病变都有可能导致阳痿，如果发现有引起阳痿的病因，则需要积极治疗，这样才能够让阳痿恢复。