腰椎间盘轻度膨出治疗方法有去除诱因和牵引。之所以会导致腰椎间盘膨出，是由于日常生活中患者姿势不良、看电脑的时间相对较多，使得腰椎之间的压力向后推挤腰椎间盘，使得腰椎间盘膨出。治疗腰椎间盘膨出的方法有以下几点：一、去除诱因。也就是避免头部过低。而且要避免长时间保持固定姿势，要多做腰椎的保健操以及腰椎的受力运动，还要做系统的治疗，不能速度太快，不能力量太大，需要循序渐进。二、如果腰椎间盘膨出有神经压迫症状，还需要做腰椎的电动牵引，尽量将膨出的椎间盘还纳回缩，避免发展成腰椎间盘突出。