月经期间要注意腹部保暖，避免腹部受凉，月经期间可以局部使用暖宫贴或热水袋进行局部热敷，对缓解经期血块有帮助。月经期间不吃过易寒凉，以及辛辣刺激的食物，以免加重经期血块的症状。来月经期间避免过度劳累、避免熬夜、注意劳逸结合、不能进行剧烈的运动等，以免加重经期血块。来月经有血块如果伴有明显痛经，可以口服红糖水、红糖姜水、益母草颗粒等，均有活血化瘀功效的药物，对缓解月经带血块有很大帮助。如果月经期间出现经期有血块的情况，也可能是子宫内膜有炎症引起，建议口服喹诺酮类及替硝唑类进行治疗。