口苦口臭的原因有很多，口腔的很多疾病都可以引起口臭，比如口腔卫生状况太差，口腔存在较多的牙结石、牙菌斑、软垢或者食物残渣等；没有正确刷牙，也未清理舌头，导致舌背上存在很多的软垢，导致积聚食物腐烂散发臭味；存在牙周炎、牙龈炎也会有口臭。建议定期洁牙，定期检查，正确刷牙，正确使用牙线等，有助于保持良好的口腔卫生。胃肠道疾病也可以导致有口臭，建议去消化科就诊。平时日常生活中注意饮食清淡，保持良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物，加强锻炼。