寒性体质在日常生活中就会表现出一派的寒凉现象，比如容易出现胃脘部的冷痛、小腹冷痛，还会容易出现腹泻、怕冷、四肢冰凉。这个时候要调养的话，首先应该从饮食上面进行调理，多吃温热，少吃寒凉，忌食生冷和冰冻。积极地参加一些体育锻炼，有助于改善寒性体质。如果说选择药物的话，我们可以选择非处方药当中的中成药金匮肾气丸配合附子理中丸，服用一段时间的话，就可以有效地改善寒性体质。（药物需要根据具体情况在医生指导下使用。）