大腿的肉有疼痛可能是因为白天活动过多有肌肉拉伤或者是一些磕碰，外伤等情况，具体疼痛的部位和原因可以去医院骨科进行检查。平常在运动的时候尽量要避免剧烈的跑跳劳累，活动，运动过度或者是长时间一个姿势，时间过长会产生肌肉劳损，关节僵硬，产生一些疼痛的现象，可以去医院的骨科拍片儿或者是做磁共振检查一下，看一下有没有肌肉骨骼的一些病变损伤，注意休息一段时间可以应用一些活血止痛的药物慢慢的缓解一下。