月经量少一般是内分泌失调、激素水平低、贫血等因素有关的，可先到当地正规的医院做个激素水平的相关检查，查明引起的原因后在进行对症的药物治疗，或者是到当地的中医药医生的建议下服用中药进行治疗。在日常饮食方面可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，尽量避免食用辛辣、生冷且带有刺激性的食物，多吃一些含蛋白质、维生素高的食物，保证营养摄取均衡。来月经的时候要做好保暖工作，不要受凉，注意休息，不要熬夜，禁烟禁酒，不要做过于激烈的运动或是过于疲劳。