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跑步脚痛怎么缓解疼痛
面子自己争 2024-03-28 23:40:26
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面子自己争 2024-04-01 17:27:01

跑步脚疼需要针对于患者疼痛原因进行处理。如果是运动过量导致的运动损伤,出现脚部疼痛,需要患者适当休息,避免运动过量的情况。可以在运动前已以及运动后,针对性的做一些热身运动以及放松性的恢复性动作,能够缓解症状。如果是局部存在外伤情况,此时就不能够进行跑步,需要等待患者病情完全恢复以后,再进行运动。另外如果患者长期脚部疼痛,要考虑是否存在关节炎症的情况,建议去医院风湿免疫科,通过局部拍片,血液系统指标检查,明确诊断,同时结合患者临床症状,针对性治疗。

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