胃不舒服可能是生理性的，也可能是因为胃炎或者是消化不良等病理性引起的。平日可以多吃一些粗粮，多吃一些清淡的饮食，也可以多吃一些富含维生素的食物。如果是胃不舒服，情况比较严重的，还建议患者可以去医院做下无痛胃镜看下，可以完整的看到胃内的情况，也不会太痛苦。