如果是在颈部受到外伤之后，或者是过度的牵拉颈部肌肉而引起颈部的疼痛不适，建议立即去医院的骨科门诊就诊，进行相关的颈部磁共振检查。明确有无胸锁乳突肌损伤。对于单纯的胸锁乳突肌损伤，未出现胸锁乳突肌的断裂，可以进行颈部支具固定3至4周，让肌肉得到充分的修复，在此过程中避免活动颈部，以免加重肌肉的损伤，或者是形成慢性肌肉劳损。如果疼痛剧烈可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药。