人的脑部从出生之后开始逐渐发育，通常在青年时期达到高峰，而在中年之后开始逐步退化，开始出现萎缩的表现，这是与年龄相关的。一些疾病与不良的生活习惯会加重脑部的萎缩，高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症、吸烟、饮酒、经常熬夜都会导致脑萎缩加重，如果出现与年龄不匹配的脑萎缩，就是有临床意义的。还需要看是否伴有临床症状，一般严重的脑萎缩会出现注意力不集中、记忆力下降、学习能力减退。在进行影像检查时会发现脑沟加深、脑皮层变薄、脑皮层与颅骨的间隙增大。如果出现轻度脑萎缩，首先应该养成良好的生活方式，规律休息保证充足的睡眠，控制血压、血糖、血脂，尽量不要吸烟、饮酒，去除引起动脉硬化的危险因素。其次，如果没有明显的临床症状，以预防为主，不需要加用药物治疗，如果出现临床症状，可以加用脑复康改善脑细胞代谢，也可以加用适当的活血药物改善脑部循环，还可以做高压氧治疗改善脑部的微循环改善症状。最后，平时饮食要多吃一些富含维生素的食物，少吃过度油腻和高盐的食物。